Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări din martie, 2016

Salată " SAY CHEESE "

Îmi plac mult salatele și le prepar destul de des. Se pot face atâtea combinații gustoase, sănătoase și sățioase. De regulă folosesc salată românească cumpărată din piață, dar trebuie să recunosc că salata iceberg îmi place mai mult, mi se pare mai gustoasă și consistența crocantă e foarte faină. De asemenea sunt înnebunită după nucile hidratate, iar pentru brânza cu mucegai am o slăbiciune. Așa am combinat 3 ingrediente preferate și a ieșit un preparat simplu dar delicios.

 Am folosit: salată Icebergmiez de nucă hidratat 24 de oresemințe decojite de floarea soarelui hidratate minim 2 orebrânză ulei presat la recezeamă de lămâie  Am spălat salata și am tăiat-o în bucăți  mai măricele. Am clătit nucile și semințele. Brânza am tăiat-o cubulețe; am folosit mai multe tipuri: cu mucegai, brie și telemea. Am amestecat toate ingredientele cu puțin ulei și un strop de lămâie stoarsă. Și asta a fost tot. Poftă bună!

Fitness challenge - februarie 2016

Cu ce m-am "distrat" eu luna trecută? Cu o super provocare. E din ce în ce mai bine, corpul meu e mai puternic, fac exerciții mai grele, am tot crescut dificultatea și numărul/durata exercițiilor. A fost foarte greu, dar 29 de zile am bifat provocarea. Am început la 1 februarie și pentru că luna a avut 29 zile,  aveam de gând ca exercițiile din ziua 30 să le fac pe 1 martie; nu mi-a ieșit pentru că m-am simțit rău și am reușit să fac doar 90 de genoflexiuni, dar am de gând să  mai repet aceste exerciții.